Finntriathlon Vierumäki.

Tänään kisattiin ensimmäistä kertaa Vierumäellä ja matkana oli täysmatkan oikea 1/4 osamatka eli 950m - 45km - 10.5km. Pyörä tosin oli vähän pidempi, mutta samapa se.

Oma kisa meni sinänsä aikalailla ennakko-odotusten mukaisesti, mutta aika vaihtelevaa menoa oli matkanteko tänään. 

Uinti lähti liikkeelle ihan super-takkuisesti, join varmaan pullollisen vettä järvestä, happi ei kulkenut ja ehdin jopa miettiä että voisinko jo vaan lopettaa koko homman. Onneksi fiilis muuttui kun noin puolet uinnista oli mennyt ja uinti muuttui normaaliksi. Mikä lie syynä alun kulkemattomuuteen, ehkä hyytävä vesi (ehkä 14 asteista - max. 15) ja sen takia huono lämmittely vai joku muu.. Lopulta olisin mielelläni  jatkanut uintia vähän pidempäänkin. Edellä meni pari naista vajaan 30 sekunnin päässä ja sitä vauhtia olisin kyllä normipäivänä ilman ongelmia uinut, mutta näin tänään.

Pyörä lähti kulkemaan hyvin ja tein omalle tasolleni kyllä hyvän pyöräosuuden. Watit pysyi suht' tasaisena kaikki neljä kierrosta ja sillä tasolla, millä olin ajattelutkin pystyväni ajamaan. Jälleen kerran - yksi parhaista hankinnoista pyöräilyä ajatellen on wattimittari! Ja etenkin vielä peesikieltokisoissa. Onneksi lainapyörässäkin oli takakiekko Powertapilla varustettuna. Lainapyörä toimi moitteettomasti ja vähistä sillä ajetuista kilsoista huolimatta isompia ongelmia ei tullut. Ajoasento nyt ei ole ihan kaikkein optimaalisin, mutta sen enempää sitä ei ollut nyt parin päivän aikana järkeä säätää.

Juoksu lähti liikkeelle ihan kivasti, mutta siinä kävi just niinkuin etukäteen pelkäsinkin.. Jaksoin juosta hyvin sen ekan reilu viisi kilometriä ja toinen samanmoinen oli aikamoista tarpomista.Vähät juoksukilsat näkyy heti, kun matkaa kertyy enemmän. Ensimmäisenä väsyvät nimittäin jalat, hengityksen puolesta olisi ollut kyllä varaa juosta toinenkin kierros reippaasti. Sinänsä oli oikein hyvä, että kolmas sija oli turvattu jo juoksuun lähdettäessä ja edellä meneviä en hyvälläkään juoksulla olisi kiinni saanut, niin sainpahan rauhassa tusailla sen toisen kierroksen kimpussa liian kauan.

Kokonaisuutena päivään siis mahtui melkein kaikkea! Huonoa ja hyvää uintia, hyvää pyörää mutta muihin verrattuna vielä huonoa, hyvää ja huonoa juoksua.

Kisat oli tosi hyvin järjestetty ja on ilo kisailla hienossa ympäristössä. Reitit oli hyvät, etenkin tykkäsin pyöräreitistä joka oli tosiaan n.11km:n mittainen lenkki. Sopivan vaihteleva, mutta ei mikään överi-mäkinen. Juoksu oli kohtuu rankka ja mäkinen, mutta mun jalat tykkäsi, kun pohjana ei ollut juurikaan asfalttia.

Nyt parin kevyen päivän jälkeen saan rauhassa tehdä parin viikon treenijakson ennen Joroista. Mielessä on jo paljon hyviä ja kehittäviä settejä tahkottavaksi ja toivotaan, että niiden lisäksi jo tämän päivän kisakin veisi kuntoa taas vähän eteenpäin.

Ja tulokset löytyy täältä: http://www.racetecresults.com/Results.aspx?CId=16587&RId=11

Väliviikolta Vierulle.

Juhannus on nyt vietetty ja väliviikonlopun jälkeen nyt lauantaina palataan taas kilpailuiden pariin Vierumäellä. Vaikka nyt ajatus on jo tiiviisti menossa kisaa kohti, niin palataan vielä hetkeksi takaisin Sääksen jälkeiseen aikaan..

Palauttelin kisoista pari päivää (= tein töitä ja kävelytin hoitokoiraa ympäriinsä) ja muutaman kevyemmän päivän jälkeen sain tehtyä parit hyvät ja tärkeät treenit Vierumäkeä kohti. Juoksijanpolvi ei kummassakaan alkukesän kisassa ilmoitellut itsestään, joten uskalsin viime viikolla kokeilla vihdoin juosta vähän enemmän kuin 5km. Vaikka jalat ei työpäivän jälkeen hurjaan vauhtiin keskiviikkona siivittäneetkään, niin onnistunu verroineen yhteensä 7x1km tuli tehtyä. Ja mikä parasta, ilman kummempia kipuja! Lauantaina sain sitten juostua peruslenkin 8km ekan kerran kuukauteen. No, ihan ei jalat "huimasta" 15km:n viikkomäärästä tykänneet mutta täytyy välillä testailla, misä se raja kulkee ;). Ja jos jotkut siellä ruudun toisella puolella kummastelee, miksi vaivoja ei hoideta, niin hoidetaan kyllä - sen verran kun tässä vaiheessa tuntuu fiksulta. Kesän keskellä on kohtuu hankala päästä yhdenkään jalkaexpertin juttusille, eikä lääkäriin menokaan nyt auta mitään. Syksyllä tilanne on toki sitten toinen, kun kesä ja kisat ovat toivottavasti onnistuneesti takana näistä huolimatta.

Toinen erityisen hyvä treeni oli perjantaina ajettu pitkä pyörälenkki parilla työpätkällä höystettynä. Vaikka loppumatkasta alkoi jo vähän kiukuttaa matkan pituus, niin teki muuten hyvää istua siinä pyörän ennemmän kuin kohtuu normaalit pari tuntia. Vielä kun saisi sellaisen kelin, että tarkenisi lyhyissä ajella niin mielelläni useampikin pitkiä treenejä pyörän päällä tänä kesänä.

Tällä viikolla kisavalmisteluihin on kuulunut viileä avovesiuinti kylmään veteen totuttautuen ja mikä mukavinta, lainapyörän testilenkki! Sain tosiaan hienon pikku-Shivin lauantaiksi lainaa, jotta ei tarvitse antaa kaluston puolesta muille suoraan tasoitusta. Nyt voin syyttää vain omia jalkoja, jos pyörä ei kulje, sillä pikku-Shiv kyllä menee jos kuski käskee :).

SM-sprintti.

Tänään kisattiin Sääksissä Nurmijärvellä sprinttimatkan SM-mitalitaistot. Naisten yleisen sarjan viivalla oli paljon samoja tyttöjä kuin viime viikonloppuna Vantaalla ja vielä muutamat siihen lisäksi. Tavoitteeksi asetettiin mitali, joka edellisen viikonlopun menon perusteella oli mahdollinen, mutta ilmaiseksi se ei tosiaankaan ollut tulossa.

Viikolla jo katselin kauhulla säätiedotusta, joka lupaili kesäisen kylmää keliä ja sadettakin jossain vaiheessa. Sateen uhka onneksi poistui, mutta kova tuuli ja kylmä kyllä oli! Oltiin paikalla jo hyvissä ajoin ja ehdin verrata hieman pyörällä ennen vaihtopaikan laittamista. Kerrankin tuntui myös ihanalta vetää märkkäri päälle, kun se lämmittää niin mukavasti. Sopivasti ehdin käydä tekemässä uintiverran, kun ilmoitettiin, että meidän startti viivästyykin 20min. Onneksi ekstra-aika meni nopeasti ja märkkäriin ja takkiin kääriytyneenä ei sitten hurjasti enää palellut.

Uinti lähti liikkeelle hyvin ja pysyin kärkiporukan mukana. Takasuoralla oli pieniä suunnistusvaikeuksia, mutta en onneksi tipahtanut joukosta, vaikka aikalailla limiteillä uin. Uintiaika ei ollut kuin n.10s parempi kuin viime viikonloppuna, mutta luulen, että todellisuudessa uin kyllä aika paljon reippaammin kuin silloin. Jokatapauksessa meitä nousi peräkanaa viisi naista, minä porukan hännillä. Vaihdosta en ehtinyt Kaisan ja Katjan matkaan, vaan aloitettiin pyöräosuus kaksin Miran kanssa. Pian meitä olikin sitten kasassa neljä, kun Suvi ja Antonia ajoivat meidät kiinni.

Sillä porukalla matka eteni kivasti, kiitokset vaan tytöille vetoavusta! Mira harmittavasti vain tipahti jossain vaiheessa kyydistä, joten vaihtoon ajettiin kolmistaan. Omat pyöräjalat eivät taaskaan olleet kyllä hyvää nähneetkään - taidan ottaa ohjelmaan taas uinti-pyörä-treenit. Keväällä ajetussa temmossa sain jo ajettua ihan hyvin ja tehoja itsestäni irti, mutta samanlaista fiilistä ei ole triathlonkisoissa näkynyt.

Juoksuvaihdossa kesti ikuisuuden, kun en meinannut saada lenkkareita jalkaan tunnottomien varpaiden takia. Juoksu lähti normaalia kankeammin liikkeelle ja kesti hetken, että juoksu ylipäätään alkoi kulkea (eli varpaat lämpesi). Yleensä kisoissa musta on kaikkein kivointa juosta ekat pari kilsaa, mutta tänään ne olivat ehdottomasti vasta viimeiset pari :D. Oman pyöräporukan tytöt onnistuin jättämään taakse, joten suurimmaksi haasteeksi tuli pitää Söderströmin Maria takana. Eroa oli onneksi kertynyt sen verran, että loppukiriäkään ei tarvittu ;). Katjaa saavutin koko ajan hiljalleen, mutta matkaa olisi tarvittu muutamat kilometrit lisää, jotta olisin voinut saada hänet kiinni. Maaliin juoksin siis tyytyväisenä SM-pronssimitalistina!

Kuvasaalis kisoista jäi vähän laihaksi erinäisistä syistä, mutta muutama otos kuvituksena kuitenkin. Mukava triathlonpäivä on siis jälleen takana, seuraavaksi katse suunnataan hieman pidemmälle matkalle ja parin viikon päästä kisattavaan Vierumäen kisaan!

Tulokset löytyvät täältä: http://www.championchip.fi/tulospalvelu/8ce478a2-35e0-4142-a71a-813680a307ed/SM-pikamatka+NYL

Vantaan sprintti 7.6.

Nyt on kisakausi korkattu triathlonin merkeissä, kun eilen kisailtiin Vantaalla. Tarjolla oli sprintti- ja perusmatkaa lyhyempien kuntomatkojen lisäksi ja itse osallistuin peesivapaaseen sprinttikisaan. Viime kesänä kyseinen sarja ammotti tyhjyyttään (starttaajia taisi olla lisäkseni yksi tai kaksi), mutta tänä vuonna tämäkin sarja keräsi jo kivan määrän osallistujia ja tiedossa oli ihan oikea kisa, kun samoja tyttöjä oli viivalla kuin ensi viikonloppuna Sääksin SM-kisoissa.

Viikolla vanha tuttu kisajännitys saapui mieleen ja vaikka se ei jatkuvasti kivalta tunnukkaan, niin koitin myös nauttia kisaviikon fiiliksestä ja siitä, että vihdoin kausi pääsee alkamaan. On tässä kesässä vaan niin oma fiiliksensä, kun tavallaan kaikki talven aikana tehty työ alkaa toivottavasti näkyä ja viikot menevät kisojen ehdoilla - niihin valmistautuessa ja niistä palautuessa.

Kisapaikkana oli eilen tosiaan jo tuttu Kuusijärven ympäristö. Alue oli samanlainen kuin aiemminkin, ja kaikki toimi niinkuin pitääkin. Kisat ovat hyvin järjestetty, eikä aikaa mene "hukkaan", kun kaikki löytyi läheltä ja tarvittava tieto oli hyvin saatavilla.

Vaihtopaikan laittamisen, infon ja muun hälinän jälkeen saikin jo kiskoa märkäpuvun päälle ja mennä verraamaan. Olo tuntui ihan hyvältä, mitä nyt edelleen vähän jännitti ;). Uinti starttasi ihan hyvin liikkeelle, mutta jouduin juuri sopivasti hakkaukseen (on näköjään mahdollista vaikka meitä ei monia kymmeniä yhtäaikaa starttannutkaan!) ja luulin, että sen hakkauksen takia vauhti katosi ja tipahdin porukasta. Tavoitteena oli siis pystyä uimaan suunnilleen samaa vauhtia kuin meidän sarjan kärki, edelle katosivat jo Parviaisen "supersiskot", jotka kisasivat nuorempien sarjoissa. Hakkauksesta selvittytäni kiihdytin hieman vauhtia ja vaikka tässä vaiheessa luulin, että valtaosa muista on jo mennyt, niin onnekseni näin ei ihan ollutkaan.. Nousin vedestä toisena n.20 sekuntia yleisen kärkeä perässä ja mun takaa läheltä nousi sitten meitä monia lisää.

Nopeasta vaihdosta huolimatta en ihan kerennyt Väisäsen Katjan mukaan pyörällä, vaan sain tuutata pari kilsaa aika kovaa, että sain ajettua Katjan kiinni. Eka kierros ajettiin sitten kahdestaan, ja sen jälkeen lähelta takaa tulleet Suvi ja Maria K. ajoivat meidän kiinni. Tässä vaiheessa meitä olikin sitten kasassa seitsemän, kun mukana oli myös nuorempien sarjalaisten tyttöjä. Ekan kierroksen (kolme yhteensä ajettiin) jälkeen ajaminen menikin ihan kyttäilyksi. Melkein kaksi kierrosta ajettiin sitten lähes lenkkivauhtia... Takaa oli tulossa kovat juoksijat Maria S. ja Pauliina, mutta onneksi he eivät vielä pyörällä meitä kiinni saaneet hengailusta huolimatta.

Vaihdosta pääsin nopeasti juoksemaan ja sain oikeastaan heti jätettyä oman sarjan tytöt taakse. Juoksu kulki ihan kivasti ja vauhtia sai pidettyä yllä rankahkosta reitistä huolimatta. Juoksu oli kahtena kierroksena (ja vähän ylipitkä, kuten viime vuonnakin) ja tiesin jo etukäteen, että toka kierros on varmasti ensimmäistä vaikeampi, kun reippaita juoksukilsoja on takana hyvin lyhyissä pätkissä. Niinhän se menikin, mutta onneksi ihan totaalista floppausta ei tullut ja Söderströmin Mariakin sain mut kiinni vasta  n.1,5km ennen maalia. Hetken olinkin jo ehtinyt odotella :D. Muita takaa ei sitten onneksi tullutkaan ja juoksin maaliin meidän sarjan toisena.

Olipahan taas kiva kisata ja vielä huipumpaa oli se, että heti kauden alkuun saatiin oikeasti kisa aikaiseksi ja tuloskin oli vielä mieleinen! Omasta kisasta jäi hyvä fiilis, vaikka ihan terävimmillään ei kunto vielä ole. Uinti kulki kivasti ja onneksi parantunut allasvauhti taitaa edes osittain nyt siirtyä myös avoveteen. Tänä vuonna avovesikauden aloittaminen ei ole ollut hurjaa takkuamista, vaan olo järvessä on ollut paljon tutumpi ja varmempi heti kevään ekasta uinnista lähtien. Siitepölykin kun on alkanut poistua niin henki vaikuttaisi kulkevan myös järvessä! Pyöräily taas ei tuntunut kovinkaan vahvalta ja se olikin oman fiiliksen osalta varmaan huonointa tekemistä eilen. Juoksu kulki olosuhteisiin nähden hyvin ja on kiva päästä ensi viikonloppuna juoksemaan hitusen nopeammalle reitille.

Tulokset löytyvät täältä: http://www.championchip.fi/tulospalvelu/bcb6bb9a-f3ef-4283-8b41-546371280a00/Naiset+Yleinen+Peesivapaa.

Toukokuun tohinoita.

Viimeisestä kirjoituksesta onkin vierähtänyt jo useampi viikko, joten korkea aika kertoa, mitä tälle suunnalle kuuluu. Toukokuuhun onkin mahtunut yhtä sun toista, niin hyviä kuin huonojakin juttuja. Aloitetaan niistä huonoista, jotta päästään ikävämmästä osuudesta eteenpäin..

Kaiken kaikkiaan koko tämä toukokuu on ollut ehdottomasti elämäni hankalin allergian kannalta. En ole koskaan aiemmin joutunut vetämään samaa määrää lääkkeitä selvätäkseni edes jotenkin tästä ajasta. Välillä on ollut ihan hyviä päiviä, välillä taas aivan kamalia. Jokainen, kellä on oikeasti allergiaa, tietää kyllä mitä se pahimmillaan on. Nokka vuotaa seulana, silmiä kutittaa, kurkkuun sattuu, korvia kutittaa, yskitää... Joten, välillä on joutunut helpottamaan treenejä, mutta onneksi tärkeimmät treenit olen saanut tehtyä edes sitten toisena, parempana päivänä.

Myös toinen ikävä juttu liittyy "sairasteluun", sillä juoksijanpolviongelma teki taas uuden tulemisen. Pari kuukautta se pysyi täysin poissa, mutta jostain se taas ilmestyi. En nyt jaksa ruotia mistä kaikesta se voisi johtua, mutta jollain tapaa se nyt pitää perinpohjin selvittää, mistä se tulee aina uudestaan. Jumpattu nimittäin on koko talvi - liekkö sitten tarpeeksi, mutta ainakin kaiken maailman laiskan pakaran herättely-jumpat ovat kyllä tulleet harvinaisen tutuiksi.

Sitten niihin hyviin asioihin, jotka onneksi vielä kumoavat nuo huonot ;).

Ihan ensiksi, allergia on tosiaan väliaikaista koivun osalta ja pahin vaihe loppuu kyllä, toivottavasti hyvinkin pian. Ja polvella voin kyllä näillä näkymin kisat juosta, mutta juoksutreenit taitavat jäädä aika vähälle. Joten kisoja ei ainakaan vielä ruveta kuoppaamaan miltään osin.

Pari viikkoa sitten uin hyvän testin märkäpuvulla hallissa, ja vauhti oli kyllä hyvinkin mieleistä. Hyvillä mielin nyt vain koitetaan siirtää siitä edes hyvä osa avoveteen! Viime viikolla järveen pääsikin jo useamman kerran, ja heti ekasta kerrasta alkaen homma kyllä tuntui tutummalta (ja uin suorempaan!) kuin viime kesänä. Nyt niitä järvitreenejä pitäisi vain saada lisää ja vielä ilman jäätävää siitepölykerrosta pinnan päällä.

Eilen sain ajettua hyvän treenin harkkatemmossa, jossa matkana oli 20km. Se olikin mun eka tempo ikinä ja ajo onnistui kyllä oikein kivasti. Tavoitteena oli saada mittariin yli 200 wattia temmon ajalta ja se toteutui. Noilla tehoilla keskivauhti oli tasan 34km/h. Ekaa kertaa kevään aikana sain tauluun tällaiset lukemat ja tuntuu kyllä, että wattimittarista on ollut tosi paljon hyötyä. Voin kyllä lämpimästi suositella, jos joku siellä harkitsee hankkimista! Tykkään edelleen seurata myös sykettä ja vauhtia ajaessa, mutta oon säätänyt Garminin näytön siten, että watit on isoimmalla ja muut tiedot pienemmällä. Se tuntuu tosi hyvältä ja toimivalta noin :). Tulokset löytyy täältä: http://triathlonteam226.net/tulokset/2461-harjoitus-tempo-2652014-nokia.html.

Joten, treenit kisoja kohti on kyllä onnistuneet niiltä osin, kun niitä on vain päässyt ja pystynyt tekemään. Päätin, että en vaivaa nyt päätäni sillä juoksutreenien puuttumisella, vain juoksen kisoissa sitten sitä vauhtia kuin tällä treenillä pystyn. Tiedän, että kaikki vauhti ei taustalta katoa yhtään mihinkään ja onneksi ensin on vain sprinttikisat edessä.. Toivottavasti jonakin vuonna juoksua saisi treenata hieman enemmän, sillä tiedän, että vauhtia tulisi roimasti lisää.

Toivottavasti viime viikon kelit palaavat piakkoin, sillä lämmintä järvivettä kaivataan jo vajaan kahden viikon kuluttua Vantaalla. Kivoja ja mukavan kovia treenejä kaikille! :)

Viikonlopun reippaat.

Alkava kisakausi alkaa kolkutella jo huiman lähellä, joten viikonloppuna oli ohjelmassa pari reippaampaa treeniä.

Perjantaina juoksin pisimmän yhtämittaisen lenkin sitten viime syksyn. Lenkit ovat tähän asti olleet maksimissaan n.9km, paitsi leirillä juoksin kerran 4x3km duathlontreenissä. Onnekseni jalat olivat varsin yhteistyöhaluiset, eikä pientä polvikipua lukuunottamatta suuttuneet hieman vajaa 12km:n mittaisesta lenkistä. Sain tehtyä juuri sellaisen treenin kuin oli tarkoituskin, eli 2km verraa + 8km nousevavauhtinen reipas n.5.00-4.30min/km + vajaa 2km verraa. Vaikka juoksu ei kovin irtonaiselta ja helpolta tuntunutkaan, niin fiilis treenin jälkeen oli kyllä huippu! Ja iso kiitos parin päivän vesisateille, jotka ylipäänsä mahdollistivat sen, että pystyin juoksemaan tämän treenin ulkona. Alkuviikko oli sellaista taistelua allergian kanssa, että sade tuli todellakin enemmän kuin tarpeeseen.

Tänään oli sitten vuorossa reipasta menoa pyörällä. Jälleen sain tehtyä treenin juuri niinkuin oli suunniteltu, jatkusikohan tämä koko kevään ajan? ;). Verran jälkeen 3x20min vk:ta, alle anakynnyksen jokainen setti. Meidän lenkki oli reilun 5km:n mittainen, joten sen ehti ajaa hieman yli kaksi kertaa ennen palautusta. Kyseisellä reitillä on kiva ajaa tällaista settiä, kun reitti on tuttu, eikä jokaisella setillä ole eri verran ylä- ja alamäkiä. Lisäksi matkalle mahtuu aikalailla kaikkea - tasaista, pitkää loivaa ylämäkeä, lyhyttä jyrkkää ylämäkeä ja pidempi loiva alamäki. Tästäkin treenistä tuli nousevatehoinen ja viimeisen setin keskiwatit olivat pari pykälää alle 190 ja syke suunnitellusti "perus"-vk:lla 156. Siihen päälle vielä kilsan verran kovaa juoksua, niin hyvä treeni oli tehty.

Vaikka kisakunto tuntuu vielä vähän kaukaiselta ajatukselta, niin onneksi tämänpäiväinen treeni antoi taas hieman uskoa tekemiseen ja siihen, että ehkä se kisakunto sieltä saadaan kaivettua esiin. Ensi viikolla on vuorossa kevyt viikko - annetaan kunnon kasvaa levossa ;). Nyt kun vielä happi alkaisi kulkea normaalisti, niin pääsisin tekemään muutamia vielä reippaampia treenejä. Sprinttimatkat kun kaipaavat alle vähän muutakin kuin peruskivaa vk:ta...

Vikan päivän lenkkiä Calellassa. Parina vikana päivänä piti laittaa pitkää päälle :P

Kesäsuunnitelmia.

Blogin välilehdelle onkin ilmestynyt jo alustavaa kisakalenteria, mutta tässä vielä hieman tarkempia kesäsuunnitelmia. Kokonaan ne eivät kyllä vielä ole minunkaan päässä varmistuneet, mutta tärkeimmät jutut ovat toki kirkkaina mielessä :).

Aion panostaa edelleen lyhyille matkoille, joten en kilpaile perusmatkaa pidemmissä kisoissa. Katsotaan sitten syksyllä taas uudestaan, että mikä on kesän 2015 kohtalo puolimatkan osalta.

Keväälle en ole kauheasti nyt, enkä aieminpa vuosina, suunnitellut mitään tärkeää, sillä jokaikinen kevät tuskailen koivuallergian kanssa. Ennemmin treenaan kevään niin hyvin kuin allergialta pystyn, enkä mene tarkoituksella kiusaamaan itseäni ja haukkomaan henkeä pölyn keskelle. Tällä hetkellä mielessä on yksi "juoksukisa" eli reipas treeni ja harkkatempo, joihin osallitun, jollei mitään ihmeellistä tule esteeksi.

Triathlonkausi starttaa Vantaalta sprintillä 7.6. ja heti seuraavana viikonloppuna onkin kauden toinen pääjuttu, kun Sääksissä kisataan sprinttimatkan SM.

Sen jälkeen kalenteri on vielä auki, ja harkinnassa ovat oikeastaan Vierumäen ihmematka 28.6. tai Voimarinteen perusmatka 5.7.

Joroisilla kisataan taas heinäkuun puolessa välissä, ja todennäköisesti menen sinne edelleen pikamatkalle, joka kisataan perjantaina 18.7. Suomen kesässä on tarjolla peesivapaita kisoja niin vähän, että harmittaisi jättää yksikin niistä väliin. Saa toki vinkata, jos joku tietää, missä muualla täällä kisataan nimenomaan oikeilla lyhyiden matkojen säännöillä, kuin Vantaalla, Sääksissä, Joroisilla ja Kuopiossa!

Sitten heinäkuun viimeisenä viikonloppuna 26.7. kisaan Iisalmessa sprintin ja siitä kaksi viikkoa eteenpäin eli 9.8. kisataan Kuopiossa perusmatkan SM, joka on toinen kesän pääkisa.

Kuopion viikonloppuun päättyy suunnitelmat, ja katson sitten fiiliksen mukaan, että mitä teen vai pidänkö jo ylimenokauden. Myöhemmin syksyllä katseen saa siirtää taas altaan puolelle, kun pitkän radan masters SM-kisat kisataan lokakuussa. Ja joka syksy on ollut hyvä yritys juosta puolimaraton, mutta jalkavaivat on tehokkaasti pitäneet sen poissa kuvioista. Katsotaan miten tänä syksynä käy.

Noiden isompien kisojen lisäksi osallistun mahdollisuuksien mukaan harkkakisoihin ja ehkä joihinkin juoksutapahtumiinkin, jos ne vain sopivasti kalenteriin sattuvat osumaan. Tällaisella pohjalla mennään kesää kohti, toivottavasti edessä on taas kiva triathlonkesä :).